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अल्टीमेट फुल बॉडी वर्कआउट ऐप के साथ तेजी से आकार में आएं। इस फिटनेस ऐप में पूरे शरीर के व्यायाम शामिल हैं जो आपको बहुत कम समय में वसा जलाने और मांसपेशियों के निर्माण में मदद करेंगे। आपको किसी मशीन या महंगी जिम सदस्यता की आवश्यकता नहीं है। आपको केवल डम्बल का एक सेट चाहिए, और यदि आपके पास वे नहीं भी हैं, तो आप इन अभ्यासों को अपने शरीर के वजन के साथ केवल अपने घर के आराम में कर सकते हैं।

डायनेमिक वार्म अप, एक्सरसाइज और कूल डाउन रूटीन के साथ सभी वर्कआउट पूरी तरह से संतुलित हैं। वे शामिल गाइड में पूरी तरह से वर्णित और एनिमेटेड भी हैं।

इस ऐप की मुख्य विशेषताएं हैं:

सभी वर्तमान और भविष्य के वर्कआउट खेल विज्ञान पर आधारित हैं और पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त हैं।
वे सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों को एक ही समय में काम करेंगे, जो तेजी से परिणाम देगा और किसी भी पेशीय असंतुलन को रोकेगा। आपका कार्डियोवस्कुलर सिस्टम भी बूस्ट होगा।
आपको अपने फिटनेस स्तर में उल्लेखनीय सुधार करने के लिए हर 2-3 दिनों में केवल एक बार 30 मिनट या उससे कम समय के लिए प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।

इन अभ्यासों से आप मनचाहा शरीर प्राप्त कर सकते हैं, स्वस्थ हो सकते हैं, अधिक ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं और अपने वजन को नियंत्रित कर सकते हैं। आज से शुरू क्यों नहीं?

वर्तमान में शामिल कसरत दिनचर्या:

- छह बुनियादी चालें
- उन्नत 7 मिनट की कसरत
- फैट बर्निंग बॉडीवेट HIIT वर्कआउट
- शक्ति निर्माण कसरत
- बॉडीवेट कार्डियो वर्कआउट
- चयापचय बूस्टर कसरत
- क्विक मॉर्निंग वर्कआउट
- लचीलापन और ताकत कसरत

आपके सभी प्रश्नों, टिप्पणियों और फीडबैक का वरिष्ठगेमक्लब@gmail.com पर स्वागत है। शुक्रिया।

मांसपेशियों के निर्माण और वजन घटाने के लिए परम घर कसरत अनुप्रयोग।

Ultimate Full Body Workouts

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